วิธีบรรเทาอาการเจ็บคออย่างรวดเร็วตามที่ผู้เชี่ยวชาญ
การเยียวยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อย่างง่ายดายซึ่งสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและรอยขีดข่วนได้
อาการเจ็บคออาจเป็นสัญญาณแรกของการเป็นหวัดผลข้างเคียงของเส้นเสียงที่ตึง หรือสัญญาณบ่งบอกถึงบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้น (เช่น สเตรป โธ รว์ )
โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ ความกังวลทันทีของคุณเมื่อมีอาการปวดคือการบรรเทาทุกข์อย่างรวดเร็ว คุณอาจอยากไปพบแพทย์ และ MD สามารถช่วยได้หากคุณมีโรคคออักเสบจากการติดเชื้อแบคทีเรียโดยการสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะ—แต่การรักษาที่ดีที่สุดบางอย่างคือการเยียวยาที่บ้านและยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ Jeffrey Linder กล่าว นพ. อายุรแพทย์ที่ Brigham and Women’s Hospital ในบอสตัน
ต่อไปนี้เป็น 14 ข้อที่ควรลองในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกเกา เสียงแหบ หรือแค่ไม่สบาย
การรักษาอาการเจ็บคอที่ได้ผลที่สุดวิธีหนึ่งน่าจะมีอยู่ในตู้ยาของคุณแล้ว: ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่นAdvil หรือAleve
“ยาเหล่านี้เป็นยาแก้ปวดร่วมกันและยาแก้อักเสบ ดังนั้นยาเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น และยังช่วยลดอาการบวมที่เกี่ยวข้องกับอาการเจ็บคอได้อีกด้วย” ดร.ลินเดอร์กล่าว “ถ้าคุณมีไข้ที่ส่งผลต่ออาการของคุณ พวกเขาสามารถช่วยลดไข้ได้เช่นกัน”
จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่าการกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่น 2-3 ครั้งต่อวัน สามารถลดอาการบวมในลำคอและคลายเสมหะช่วยล้างสารระคายเคืองหรือแบคทีเรีย
แพทย์มักแนะนำให้ละลายเกลือครึ่งช้อนชาในน้ำหนึ่งถ้วย (ถ้ารสเค็มไม่ถูกใจคุณเกินไป ให้ลองเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อทำให้ส่วนผสมหวานขึ้นเล็กน้อย) จากนั้นหันศีรษะไปกลั้วคอประมาณ 30 วินาที แล้วบ้วนน้ำออกหลังจากนั้น (อย่าทำอย่างนั้นเด็ดขาด ต้องการที่จะกลืนมัน!)
บทความแนะนำ
บางครั้งการเกาที่น่ารำคาญในลำคอหรืออาการไอไม่หยุดหย่อนก็ไม่ขยับ และคุณจำเป็นต้องได้รับการเยียวยาเพิ่มเติม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่มาจากช่องเก็บยาในร้านขายยา
ป้อน: ยาแก้ไอ ยาอมคอ และสเปรย์คอ แม้ว่ายารักษาโรคอาจสร้างความทรงจำเกี่ยวกับส่วนผสมของเชอร์รี่และองุ่นสีม่วงที่หวานเกินไป แต่ก็มีตัวเลือกสำหรับผู้ใหญ่มากมายที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ เช่นMucinex Fast-Max Cold, Flu และ Sore Throat Relief หรือChloraseptic Sore Throat Spray
ติดตามเนื้อหาดีๆ น่าอ่านได้ที่ stjosephvermont.com อัพเดตทุกสัปดาห์
